
Kolagen i artritis: prirodna podrška zglobovima
Artritis i bolni zglobovi sve češće postaju prepreka svakodnevnom životu. Umesto da samo prikrivamo simptome, prirodno rešenje poput hidrolizovanog kolagena može pomoći u obnovi hrskavice, smanjenju ukočenosti i vraćanju pokretljivosti. Saznaj šta kažu naučne studije,...
Zašto sve više ljudi traži prirodno rešenje za artritis?
Očekivano vreme čitanja: 7 minuta
Prvi korak ka lakšem pokretu počinje ovde. Ako te muče bol u kolenu, ukočenost ili artritis koji sputava svakodnevnicu – vreme je da otkriješ prirodno rešenje koje ne maskira problem, već ga napada iz korena.
Artritis i bolni zglobovi mogu da oduzmu radost kretanja, ali hidrolizovani kolagen pruža podršku tamo gde je najpotrebnije – u hrskavici, kostima i ligamentima. Umesto privremenog olakšanja, kolagen deluje iznutra, podstiče obnovu i vraća pokretljivost.
U ovom vodiču saznaćeš:
- kako kolagen pomaže u obnovi hrskavice i smanjenju ukočenosti,
- šta potvrđuju naučne studije i klinička istraživanja,
- koje tipove i doze kolagena vredi izabrati,
- i zašto je Premier Collagen pravi izbor za svakodnevnu podršku zglobovima.
Artritis – zašto tražimo prirodnu podršku?
Artritis obuhvata čitav spektar stanja – od osteoartritisa (OA), preko reumatoidnog artritisa (RA), do gihta i drugih upalnih formi. Zajednički imenitelj su bol, ukočenost i smanjena pokretljivost. Kako starimo, hrskavica se troši, a endogena sinteza kolagena opada. Tu se kao komplementarna strategija javlja hidrolizovani kolagen – nutrijent koji podržava strukturu zglobova bez opterećenja želuca, jetre ili bubrega.
Šta je kolagen i uloga u zglobovima
Kolagen je najzastupljeniji protein u telu i ključna komponenta hrskavice, kostiju, ligamenata i tetiva. U hrskavici dominira tip II, ali tip I i III doprinose sveukupnoj stabilnosti tkiva. Hidrolizovani kolagen je enzimatski podeljen na peptide male molekulske mase – bolja apsorpcija, veća biodostupnost i signalni efekat na ćelije koje grade i obnavljaju matriks.
Kako kolagen deluje kod artritisa
- Stimulacija hondrocita: kolagenski peptidi podstiču sintezu proteoglikana i kolagena u hrskavici.
- Poboljšana elastičnost: redovan unos je povezan sa manjom ukočenošću i boljom funkcijom zgloba.
- Smanjenje bola: indirektno utiče na inflamatorne puteve i percepciju bola.
- Brži oporavak: podržava ligamente i tetive, korisno posle povreda ili ortopedskih procedura.
Naučni dokazi
- Current Medical Research & Opinion, 2016 – 10 g hidrolizovanog kolagena dnevno smanjilo je bol u kolenu i poboljšalo funkciju kod OA.
- International Journal of Medical Sciences, 2019 – meta-analiza: kolagen poboljšava pokretljivost i smanjuje ukočenost zglobova.
- Nutrients, 2021 – 12 nedelja bioaktivnih kolagenskih peptida smanjilo je bol i upalu kod fizički aktivnih osoba sa bolnim zglobovima.
Napomena: kolagen je dodatak ishrani, a ne lek; rezultate očekujte postepeno, uz kontinuitet.
Kolagen i klasične terapije
Kolagen ne zamenjuje NSAID, fizikalnu terapiju niti DMARDs/biološku terapiju kod RA. On se koristi uz standardni tretman radi ublažavanja simptoma i podrške hrskavici. O promenama terapije uvek odlučuje lekar.
Koji tip kolagena izabrati
- Hidrolizovani kolagen tip I & III – široka podrška zglobovima, kostima i mišićima; tipična doza 10 g/dan.
Premier Collagen sadrži 10.000 mg čistog hidrolizovanog kolagena tipa I & III po kesici – idealno kao svakodnevna baza.
Preporučena doza i trajanje
Svrha | Doza | Trajanje |
---|---|---|
Osteoartritis / bolni zglobovi | 10 g/dan (1 kesica) | min. 12 nedelja, poželjan kontinuitet |
Oporavak posle povrede | 10 g/dan | 8–12 nedelja uz fizikalnu terapiju |
Savet: Uzimati uz vitamin C (80–200 mg) kao kofaktor sinteze kolagena. Najčešće ujutru ili posle obroka.
Bezbednost i nuspojave
- Kolagen je prirodni protein; nuspojave su retke (blage GI smetnje pri većim dozama).
- Za razliku od analgetika, nema poznatih štetnih efekata na želudac, jetru ili bubrege.
- Osobe sa specifičnim stanjima i terapijom – konsultacija sa lekarom.
Zašto Premier Collagen
- 10.000 mg čistog hidrolizovanog kolagena tipa I & III po kesici
- Bez šećera, glutena, laktoze i aditiva
- Proizveden u Švedskoj; odobren od Ministarstva zdravlja RS
- Neutralan ukus; lako se meša u vodu, sok ili smuti
Prirodna podrška zglobovima i pokretljivosti – bez opterećenja želuca.
Poruči Premier Collagen – besplatna dostavaDostupno i u bolje snabdevenim apotekama.
Prirodna podrška pokretu
Artritis i bolni zglobovi ne moraju da budu kraj tvoje slobode pokreta. Uz kontinuitet i pravi izbor prirodne podrške, moguće je smanjiti ukočenost, povratiti pokretljivost i živeti aktivnije.
Hidrolizovani kolagen se pokazao kao sigurna i dugoročna pomoć za hrskavicu, kosti i ligamente – bez štetnih efekata koji prate lekove protiv bolova. Zato je Premier Collagen idealan izbor za svakodnevnu rutinu svih koji žele da ojačaju zglobove i vrate lakoću pokreta.
Prvi korak ka lakšem kretanju možeš napraviti već danas. Poruči Premier Collagen sa besplatnom dostavom i oseti razliku kroz samo nekoliko nedelja.
FAQ – kratka pitanja
Koliko brzo deluje?
Prve promene obično se primećuju posle 6–8 nedelja, a potpuni efekat nakon 12 nedelja kontinuirane upotrebe.
Može li se kombinovati sa glukozaminom i MSM-om?
Da, često se kombinuju. Kolagen je proteinska osnova, dok glukozamin/MSM ciljaju druge puteve podrške zglobovima.
Pogledajte i magazine: Kolagen i sport, Kolagen i zdravlje zglobova i Kolagen nakon povreda i operacija.